活珠子真的大补吗？一天可以吃几个活珠子？
2022-07-20 15:38:56|
来源：环球金融网 作者：
【活珠子真的大补吗】
活珠子有营养价值，活珠子是多毛的鸡蛋，含有多种蛋白质、脂肪、无机盐或叶黄素以及玉米黄质和其他营养素。适当的饮食可以补充营养，促进营养代谢。然而，在孵化过程中，由于胚胎发育，生鸡蛋中的营养物质被大量消耗。大多数营养素，如蛋白质和脂肪都发生了变化，可能有许多致病细菌，如大肠杆菌和沙门氏菌。
【一天可以吃几个活珠子】
活珠子一天吃几个营养好并没有定数，如果是营养不良、手术后等情况的人群，想依靠活珠子补充营养，可以适当多吃几个，如3-5个都可以;而正常人群，想改善口味，丰富饮食，也可以适当食用2-3个活珠子;如果是肥胖人群，建议少食用，一天吃1-2个即可。
